Głęboki odpoczynek z jogą na słonecznych, mazurskich łąkach

  15– 18 lipca, kurs Sri Sri Yogi

Witaj,czy potrzebujesz wytchnienia?

Odpoczynek, wyciszenie, słońce, zieleń, jezioro, czy tego potrzebujesz?

Zapraszam Cię na kurs Sri Sri Yogi, który pomoże Ci przywołać wewnętrzną radość i ciszę w głowie, który podniesie Twój poziom energii i zregeneruje system nerwowy.

Na tym kursie znajdziesz upragnione wytchnienie, odpoczniesz i doładujesz energetyczne baterie.

Zyskasz uczucie odmłodzenia i regeneracji całego organizmu

Kurs przeznaczony jest zarówno dla początkujących jak i dla osób już ćwiczących jogę.

W programie:

Blok Pranajam, czyli Technik Oddechowych jogi, dzięki którym

• poznasz co to znaczy prawdziwie głęboki oddech i nauczysz się prawidłowo oddychać, by wykorzystać to codziennie
• oczyścisz organizm z toksyn
• wyciszysz umysł
• rozpalisz wewnętrzny ogień
• do-energetyzujesz się

Blok asan czyli pozycji ciała i ćwiczeń dynamicznych

• wzmacniających mięśnie
• rozciągających ścięgna
• poprawiających zakres ruchu stawów
• korygujących postawę kręgosłupa
• usprawniających koordynację półkul mózgowych
• poprawiających pracę organów i wydzielanie hormonów

Wreszcie dowiesz się o co chodzi w tej jodze:

Blok wiedzy o jodze

• skąd się wywodzi joga, w jaki sposób przetrwała 5000 lat
• na czym polega system filozoficzny jogi
• podział na różne rodzaje jogi
• czym wyróżnia się Sri Sri Yoga
• wpływ jogi na ciało, umysł i duszę

 A ponadto medytacje i leczące mudry

  Co uzyskasz?

• poprawisz sprawność fizyczną
• poczujesz się młodszy
• podniesiesz poziom energii 
• nabierzesz entuzjazmu
• zregenerujesz system nerwowy
• zatrzymasz gonitwę myśli
• poznasz jogę „od podszewki”

i dodatkowo, nauczysz się jak pozbywać się kataru, bólu głowy, jak poradzić sobie z bezsennością lub apatią.

Po tym kursie poczujesz się jak „nowo-narodzony”.

Nauczysz się oddychania brzusznego i pełnego oddechu jogowskiego, co odświeży i dotleni ciało i umysł.

Poznasz sposoby szybkiej regeneracji, kiedy masz tylko parę minut czasu.

Dowiesz się jak stres wpływa na Twoje ciało i prace umysłu i jak zatrzymać ten proces.

Poczujesz na własnym ciele wibracje poszczególnych głosek dźwięku OM i jego uzdrawiające właściwości.

Nauczysz się „Powitania Słońca”.

Zgubisz trochę kalorii.

Zlikwidujesz napięcia w karku i plecach.

Doświadczysz głębokiej wiedzy mędrców wedyjskich.

Dowiesz się jak to, co jesz wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie. Poznasz walory diety wegetariańskiej.

Rozruszasz się w tańcu.

Doświadczysz różnych medytacji.

Dowiesz się dlaczego ćwiczenie w grupie jest korzystniejsze od samotnego w domu.

Poczujesz co sprawia, że życie nabiera znaczenia oraz jak dzielenie się własnymi talentami podnosi Twoją wartość

Poznasz techniki relaksujące umysł.

Nauczysz się odprężać oczy.

Poczujesz na swoim ciele wibracje śpiewanych mantr.

Zagłębisz się w temacie szukania szczęścia.

Zgłębisz zasady odprężania ciała i umysłu w czasie ćwiczeń.

Dowiesz się na czym polega filozofia jogi i poznasz jednego z jej współczesnych mistrzów.

Po kursie zaskoczy Cię wygładzona skóra twarzy, błyszczące oczy, energiczne, dynamiczne ruchy, kreatywny umysł.
Już wiele przepracowanych osób przeszło ten kurs, mówią o głębokim wypoczynku, przypływie energii i entuzjazmu, oraz o tym, że po paru dniach kursu, czuli się jakby wrócili z długiego urlopu.
A jak Ty czujesz się teraz?

Jesteś zmęczony pracą, ciągnie Cię w naturę, chcesz wyjechać, ale nie chce Ci się zajmować zakupami i gotowaniem?

Masz w jednym odpoczynek dla ciała umysłu i ducha, w kojącym mazurskim krajobrazie z pełnym wyżywieniem.

Po każdej sesji ćwiczeń kąpiel w jeziorze lub w ruskiej bani w pobliskim folwarku Łękuk. A może wolisz kajaki lub zorbing w przezroczystej kuli?

Wieczorem ognisko, spacer lub medytacja.

Pokażę Ci wspaniałe miejsce, gdzie co dzień przychodzą żubry, a Ty będziesz mógł je sfotografować.

W sumie otrzymasz 10 godzin ćwiczeń jogi i wiedzy o jodze w małej grupie. Zajmę się Tobą osobiście i polecę Ci najkorzystniejsze dla Twojej figury i Twojego stanu zdrowia ćwiczenia.

Gwarantuję Ci niezapomnianą atmosferę, solidną porcję wiedzy o technikach przywracających równowagę umysłu i ciała oraz ruch, śmiech i zabawę.

Jeszcze parę lat temu pracowałam w korporacji na odpowiedzialnym stanowisku, więc wiem co to jest stres menedżera, a dziś kiedy mam własną firmę wiem jeszcze dodatkowo jak się tego stresu pozbyć i tym chcę się z Toba podzielić.

Nie zwlekaj z kupnem mam tylko 8 miejsc.

Cena kursu 620 zł, dla szybko decydujących się, czyli wpłata do 30 czerwca, zniżka 590 zł.

Po 30 czerwca 620 zł.

Uwaga BONUS 1
Otrzymasz ilustrowane pozycje wybranych ćwiczeń oddechowo-ruchowych wykonywanych na kursie, do codziennych 15-sto minutowych ćwiczeń, aby zachować psychofizyczną stabilność.

Uwaga BONUS 2
Dla uczestników moich stałych zajęć jogi zniżka- 550 zł, (po 30 czerwca 590 zł).
A dla osób nie będących uczestnikami moich zajęć, w tygodniu przed kursowym t.j. od 12 lipca zapraszam do gratisowego uczestnictwa w sesjach jogi,
to będzie wspaniałe rozruszanie przed kursem.
Już dziś sprawdź możliwe lokalizacje-zakładka "grafik jogi": www.benefit.warszawa.pl

A więc jeśli zależy Ci na głębokim wypoczynku w cichym i pięknie położonym miejscu nad mazurskim jeziorem to zapraszam do pierwszego kroku.

Krok 1
Napisz do mnie maila na adres ze zgłoszeniem "Zgłaszam uczestnictwo w kursie Sri Sri Yogi (SSY),  imię i nazwisko"

Krok 2
Przelej opłatę za kurs na konto poniżej. Twoje miejsce będzie zarezerwowane z chwilą wpłynięcia opłaty na konto.

Skorzystaj z bonusów.

Opłata na konto: City Bank Handlowy,
57 1030 0019 0109 8515 8601 0018
Tytuł przelewu: imię i nazwisko, kurs SSY

 
Jeśli masz jakieś dodatkowe pytania,
zadzwoń  do mnie tel. 603 088 898 lub napisz

Ewa Schiller